2006年11月 我要做我能做到的最好的

　　在看过一个西医，一个中医和一个营养师之后，又去做了血液以血压测试。我正式开始了我的减肥生涯。我接受减肥的治疗，改变饮食习惯，做一些运动，改变睡眠模式等等。一开始真的很辛苦，但是我对自己说：JOYCE,你一定能渡过难关。你是要改变的那个人，如果你放弃了，只有你有损失。所以我一直坚持下来。在这个过程中，我认识了很多新朋友，其中一个还变成了我最好的朋友之一(^_^)。现在就养成良好的习惯：自动躲开油炸食物，很油腻的食物等等。我承认，我睡得还不够多，喝水也没到规定的量。但是，我觉得我做的已经不错啦。

　　我现在已经成功减掉35-40公斤了！而且我的体脂肪健康指数在正常与微胖之间徘徊，嘻嘻。3年了，3年了!!但是你知道，我从来没想过要放弃。并不是因为我想着要变漂亮所以减肥，因为仅仅漂亮是很肤浅的。我现在健康得多了！妈妈一直教我说，“说到就要做到。”很多人都说我做不到，因此我决心一定要坚持，并且以后也要继续。我向你们保证，我可以！只要给我时间！

　　不管我以后最终会从事什么工作，我只想做我能做到的最好的。

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