LF瘦身配方第2代速效版 第一部曲（燒脂） 加速新陳代謝提升燒脂率 每日消耗多達3000卡路里 第二部曲（60%排油） 抑制脂肪 阻止吸收 第三部曲（排毒淨腸） 清除宿便 分解腸道毒素 第四部(隔糖份及澱粉質) 阻擋澱粉質及糖份吸收 抑制脂肪形成 第五部曲（抑制食慾） 控制食慾 避免過量進食 LF瘦身配方特别针对亚洲 及都市人士的肥胖问题

邵美琪深情分享[档案] 用家见证完美传奇 健康小贴士 健康汤水 体重指标 品质验证 常见问题 媒体报道 留言板 定购 时尚门户 首页　LF产品介绍　常见问题　游戏测试　服用小贴士　用家心得分享　全功略健美疗程篇　星级用家 　　四招高效瘦腰健美操 　　忍不住的懒腰，因为阳光的灼热；慢下来的步伐，因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的艳阳。 　　弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。 　　坐姿侧伸展 　　1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。　 　　2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝。保持动作15～20秒，换方向重复，左右各做3次。 　　站立侧伸展 　　1、挺直站立，双腿分开与肩同宽；右手臂高举过头，左手紧贴大腿侧。 　　2、缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6～8次，换方向重复，左右各做3次。 　　胸背伸展 　　1、跪立，躯干正直，双手与背后相握；手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3～6次。 　　2、缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3～6次。该组动作重复3次。 　　 　　小腿及大腿伸展 　　1、左腿屈膝向前一大步，右腿向后伸直，脚跟着地，两脚指尖指向同一方向，双手扶助膝盖维持平衡。 　　2、慢慢伸直双腿，同时身体向下弯曲，尽量使身体靠近前腿，双手掌心紧贴地面，保持呼吸6～8秒，换另一侧重复。 健美操|运动 健美操|运动

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