Step 1

　　脸颊松弛会让整个面部显得呆板，所以要努力使脸颊紧致，才能提升整体的感觉。年轻女性的脸颊比较圆润，这称之为粗脂肪，只要认真活动即可促进脂肪的燃烧。

　　Step 1 抬高右侧嘴角，用右半张脸做笑脸。

Step 2

　　Step 2 闭上右眼，保持5分钟

Step 3

　　Step 3 恢复自然表情，再用左半边脸做同样的练习。

锻炼部位

　　锻炼部位 小颊骨肌

　　摘自《塑脸瑜伽》当代世界出版社 出版 作者：立石员子