又是一年秋冬季节，空气干燥，又到了女人由内而外涵养自己“水源”的时候。

女人就是水做的，水当当的女人皮肤水灵灵、眼睛要水汪汪。经过夏季曝晒之后，肌肤的缺水缺脂、干燥脱屑现象更为突出，按照中医的说法就是“阴不足以涵阳”，火气占了上风。这时你需要补充天然维生素E，帮你改进皮肤锁水功能，为肌肤提供内在美丽的源源动力，让秋冬季节的肌肤焕发年轻自然的光彩。

想知道自己有没有女人味儿，不用关注男人的目光，问问自己就知道：身体有没有炎症？每月有没有痛经？脸上有没有包块、痘痘和红肿？忙碌的女人很难得都没有，只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。

尤其在万物转向零落的秋季，保暖、保水和滋润是我们一样都不能少的美丽功课。

秋冬季节，女人体质偏冷、手脚易凉和痛经是较普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，面部就会长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机，这样的肌肤就算像细瓷一样完美，却一点没有活力，给你假假的弱质感觉。传统养生和现代科学营养都告诉我们，秋季宜根据“燥则润之”的原则：秋天的饮食结构应以养阴、润燥、清心安神的食品为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。同时应注意补充水分和维生素，在秋季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓衰老、祛斑，而且有滋润皮肤美容的效果。

天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化，并帮助已受损的细胞膜更新，延缓肌肤衰老。作为脂溶性维生素，天然维生素E还能中断脂质过氧化反应，改进皮肤锁水功能，让肌肤在美白的同时盈润光泽。每天吃一粒天然维生素E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，让肌肤在秋季年轻自然焕彩！

TIPS:空调房补湿秘笈

天然维生素E + 乳液或面霜

1.只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

功效：长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。