压力，已成为一种新型流感，正在城市里蔓延。据调查，都市女性的压力比十年前增加了20%。承受压力的不仅仅是身体和精神，肌肤也会跟着“受压”。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。用密集护理和日常护理配合，再于周末选择舒缓的生活方式，将压力后遗症抛出局，是解决这些肌肤问题的最佳方法。

压力 美丽的隐形杀手

压力如飞刀 刀刀催人老

承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，这些变化正像苹果切开不久之后就会长“锈”，养分流失，脆弱而不堪一击。

Sisley的研发人员同样发现，压力会造成皱纹生成。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害后能及时修复。但是，好似铁锤一般持续打击肌肤的压力，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到正常水平的1/3，皱纹由此产生。

情绪压力 让白雪公主变成灰姑娘

研究表明，婚姻幸福的女性外表更完美。这项针对健康已婚女性的研究表明，那些感到情绪压力而且觉得不幸福的女性与婚姻幸福的女性相比，肌肤自我修护和完善的速度更缓慢。

兰蔻发现，在导致色斑和过量黑色素的过程中，“压力”扮演了一个关键角色，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

多重压力 让女人变成豌豆公主

压力分为日常压力和过度压力。日常压力包括紫外线辐射、污染和气候变化等，会对皮肤造成轻微损伤，随着时间推移，细小损伤会积累成皮肤老化现象。过度压力，如日晒、风吹、极度脱水或皮肤治疗过程等，可能会让皮肤进入“紧急状况”，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤。

雅诗兰黛认为，这种“紧急状态”严重危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。

密集护理 精兵强将速歼压力

随着时间的推移，皮肤过度的损伤会积累，并会因季节的变化、美容治疗过程等加剧，因此，皮肤也需要“特殊假期”，使用密集型护肤品帮助修复这些损伤。

要想在短时间内补充皮肤能量，需要先舒缓压力，再补充。将使用密集型抗老产品看作是一次手机充电，如果手机在开机状态下充电，那么看似充足电，但实际上却达不到100%的电力，只有当手机在完全关机状态下才能充满电。让肌肤舒缓就相当于关上手机，才能为肌肤彻底全面地补足能量。

使用密集抗老化的产品，适合在一段时间内非常忙碌、压力骤增的人群，就好像吃补药，可以迅速补充营养。但是这种密集型护肤品不建议经常使用，正如人不能天天吃补药或营养大餐，一段时间内使用一次即可。

紧张生活中的压力速歼法

1.爱上巧克力 吃掉压力

在办公包里装一块黑巧克力，能够及时减轻压力，因为可可精华能令人振奋，单是用鼻子闻，就能舒缓紧张心情，吃巧克力能缓解压力、抵抗老化。

此外，全麦面包含有帮助消化的纤维质，是减压的好食品。红黄色蔬菜，如番茄、红椒、南瓜，则有镇定肌肤、改善肤色的作用。早餐、午餐选择这些食品，对一整天的减压都会很有帮助。

2.午餐美容 为减压而生

大部分女性都希望在忙碌中找到属于自己的小天地，因此，午餐美容已经越来越流行。如果忙到实在没有时间去做美容，那么中午可对面部、眼周进行简单的按摩，皮肤会因此轻松不少。

晚上回到家，为自己找一段放松心情的时间，听着音乐进行护肤，或者来一个完美的泡泡浴，是为身体和肌肤减压最好的方式。

3.像婴儿一样呼吸

人需要呼吸，皮肤也要呼吸。一般来说，人们吸入肺部的氧气，7% 直接被皮肤消耗。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习呼吸——使全身充满氧气并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸，每天至少5次。

呼吸的方式是：用鼻子做缓慢的深呼吸，一直吸入到腹部，从1慢慢数到5，然后屏息一会儿，同样从1慢慢数到5。

日常护理 每日抗压细水长流

如果说密集修护的产品好似一顿药补大餐，那么日常护肤的产品就是每日三餐，注重营养均衡和及时摄取更为重要，就好像做瑜伽，一周只做一次，连续做三个小时，倒不如每天做20分钟效果更好。平时要使用温和、舒缓、有排毒功效的护肤品对肌肤进行悉心照料，防微杜渐，肌肤的损伤才会降到最低。

在日本对健康工人进行的研究表明，女性工人皮肤氧化损伤的程度，与其工作量的增加和心理压力有很大的关系。假如你从事的工作具有长期的、不可避免的工作压力，那么密集护理不足以满足你的需求，日常护理时选择舒缓压力、增加肌肤活力的护肤品更为重要。

情绪压力 色素沉淀新成因

根据研究，情绪压力会导致神经末梢产生一种叫CGRP的物质,它会增加肌肤细胞的色素沉淀。如果肌肤变得暗淡是由于环境污染或日晒过度，只需使用单纯的防晒和美白产品即可。但如果肤色变差是由于情绪压力所致，那么一定要注重美白产品中是否含有释放压力的成分。释放压力的成分包括薰衣草、玫瑰、甜橙、佛手柑，还有兰蔻的新发现——鞣花酸。

皮肤有情绪 压力下抗拒吸收

皮肤也是有情绪、有心情的，如果你的心情悲伤、情绪不高，会使皮肤承受压力之苦，变得暗淡无光。其实，肌肤在情绪压力状态下，是抗拒吸收的。因此，不管你用多好的护肤品，如果肌肤处于压力的压迫下，真正被肌肤吸收的有效营养可能只有一点点。因此，很多最新的产品诉求都是先减压，再护肤。

舒缓 亚洲女性祛斑新出路

地球人都知道，亚洲女性长斑点的比例比欧洲女性要大得多。现在科学家发现，这种区别并非只是由于体质不同，部分原因是由于压力增加。研究显示，2005 年和2006年间，亚裔女性比世界上其他地区的女性承受更多压力，由于三方面原因造成：1.工作压力增加；2.常常要照顾朋友和家庭；3.亚洲人非常重视女性的外表，要随时保持外表的光鲜也会给女人很大压力。因此，舒缓压力之后再进行美白，才是亚洲女性应该采取的措施，单方面美白已经不够。

周末呵护 七天一次愉悦自己

周末，是愉悦自己的时间。终于完成了一周的工作，要让压力、疲惫在这两天统统不见。关上手机，让紧张的神经完全放松下来，尽情享受舒缓的护肤过程。

瑜伽对面部同样管用

1.敲击法

利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。

2.转舌法

大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。

芳香生活拒绝压力

周末利用芳香精油辅助泡浴或面部护理是最好的选择，因为当植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息会立刻传到大脑中枢神经，随后香气经血液循环输送到各器官，从而促进细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻负担。

苦橙花油、黄春菊油、鼠尾草油、乳香油、茉莉花油、杜松子油、薰衣草油、玫瑰油、檀香木油和岩兰草油是缓解压力最适用的精油.