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葡萄柚概说：
葡萄柚也称西柚，学名Citrus Paradisi，是一种柑橘类水果，外形象一个大橙子，果肉味酸中带苦，由于成熟的时候成串的水果挂在树枝上仿佛一大串压扁的葡萄，因此得名。葡萄柚精油是通过冷压法提取果皮的油脂囊，更好的保留了植物的有效成分。传说18世纪沙达克船长在西印度群岛发现了葡萄柚，并因为它对减肥的神奇功效而被广泛种植，目前美国佛罗里达州出产的葡萄柚品质最高。葡萄柚迷人的香味甜润清新，让人振作情绪，释放压力，心情欢愉,可以外用也可以内服。2005年美国北卡罗来纳大学的研究报告还指出，葡萄柚果汁和果皮提取液能促进人体对药物的吸收，也能提高人体的免疫能力。•
葡萄柚的药用价值：
1）葡萄柚的健美作用：
葡萄柚是利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。另一方面，它也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。
2）葡萄柚对肌肉的作用：
葡萄柚可以帮助体内排出乳酸（积聚在体内的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），维持肌肉的柔软和最佳状态，因此十分适合舞蹈家、运动员使用。
3）葡萄柚对皮肤的作用：
葡萄柚的抗菌洁净效果不错，而且也较温和，非常适合油性和暗疮皮肤，还可以调理头皮的油脂腺分泌。（虽然葡萄柚是柑橘类精油，但光敏反应较其它柑橘类精油不严重。）
4）葡萄柚对身体的作用：
葡萄柚是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有一定的帮助。它也能安抚身体，有助减轻头痛、疲乏，化解怀孕初期的身体不适感。
5）葡萄柚对心灵的作用：
葡萄柚精油香气很好，其抗忧郁效果十分出色，并能缓解季节性昏昏欲睡的症状，使人恢复精神。
FCC葡萄柚口服法：
[美女窈窕秘方] 餐前一杯葡萄柚
在一个袋泡茶的茶包中（天然花草茶、普通绿茶、普洱茶均可）滴入1滴葡萄柚精油，放入250-300毫升温水中，泡茶，每天餐前先喝茶后用餐，一天至少两次，一个月为一个疗程。
[减压放松好心情] 葡萄柚蜂蜜
250毫升温水，加入适量蜂蜜调匀，滴入葡萄柚精油1滴，调匀后饮用，每天一杯，专门针对工作压力大，睡眠不足的人，或者心情压抑的人。连续饮用一星期即有改善，长期饮用有利健康。
[健美营养餐] 葡萄柚青菜汤
新鲜的青菜（芹菜、大白菜、小白菜、菠菜均可）切碎，放入500克煮开的清水中再煮20分钟，加入少量食用盐或调味素，滴入2-3滴葡萄柚精油（也可把葡萄柚精油滴在少量食用油中），吃菜喝汤。针对需要减轻体重的人群。
[清毒益肾饮] 三宝西柚糖水
绿豆、赤小豆、薏仁各20克，清水1500克（约6碗水），文火同煮半小时，放温后去渣（也可连渣同吃），滴入葡萄柚精油2-3滴，搅拌即可饮用，也可加入少量蜂蜜或者冰糖以增加风味（需减肥的人可用代糖）。
[捏出健美小蛮腰] 葡萄柚按摩
把葡萄柚精油20滴，丝柏精油15滴，滴在30毫升按摩底油中（可用一个玻璃瓶子存放），每天晚上沐浴后取少量（约3-5ml）在腰腹部作简单揉捏按摩，帮助肠胃消化，捏出健美小蛮腰。
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