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绿薄荷概说：
自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳的药草。数千年前罗马人就知道用它来治疗消化道的问题。在现代医疗中，薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。薄荷无论在中医还是在西方的香薰医疗中都广泛被运用。药用薄荷的品种很多，其中绿薄荷是绿茶与薄荷的混种所得，比传统的欧薄荷与椒样薄荷性质温和不刺激，香味甘凉甜润，更常被用于口服。
相关历史神话：
在希腊神话中，薄荷是仙女敏丝(Minthe)的化身，薄荷的名称“Mint” 也源于“Minthe”。相传冥王普路托（Pluto）爱上了美丽单纯的仙女敏丝，在一次冥王和敏丝幽会的时候，被冥王之妻波斯芬妮(Persephone)撞见，波斯芬妮看见丈夫正把敏丝抱在怀里，一怒之下把敏丝变成一株草药，任人践踏，任人煎熬（薄荷的一个古老的品种叫胡薄荷，长相是匍匐地面而生的）。薄荷清凉甜润的香气正来自于敏丝单纯脱俗的个性。
绿薄荷的药用价值
绿薄荷的心灵疗效：
振奋疲惫的心灵，安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的心里状态，减轻内心的紧张和焦虑。
绿薄荷的身体疗效：消炎、抗感染，净化呼吸系统，减缓关节及肌肉酸痛，减轻（偏）头痛，具解毒，降血压作用。
绿薄荷的皮肤疗效：治疗皮肤发炎，调理油腻及不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感，保养牙齿。
FCC绿薄荷口服法：
绿薄荷冰茶：
功效：消除精神疲劳，调节肠胃，保持口气清新经常用脑的人，泡一壶绿茶（龙井、碧螺春、毛峰等均可），冷却后滴入绿薄荷精油1-2滴，调匀后加入冰块，全天饮用，也可加入少量蜂蜜以增加风味与滋润感。
绿薄荷果菜沙律：
功效：调节肠胃，补充维生素，降胆固醇，稳定血压。苹果、雪梨、西瓜、哈密瓜、生菜、西红柿等随意，切成粒状。再取新鲜沙律浆于一个容器中，滴入绿薄荷精油2-3滴，拌匀，倒入切好的生菜和水果中，即成风味独特的绿薄荷果菜沙律。
绿薄荷果冻：
功效：调节肠胃，消暑解渴，保持口气清新果冻粉适量与水调开，拌匀，滴入1-2滴绿薄荷精油，放入冰箱中冷冻即成为清新爽口的绿薄荷果冻，是夏日消暑圣品。
绿薄荷西瓜汁：
功效：调节肠胃，补充维生素，降胆固醇，稳定血压。
鲜榨西瓜汁1杯约250克，滴入绿薄荷精油1滴，拌匀即可，放入切成小粒的果冻或果肉，更别具风味。此做法也适用橙汁、苹果汁、甘笋汁等。
注：由于绿薄荷是口感清凉的精油，为保持该特性，口服时适宜放入温凉的食品中。
FCC绿薄荷美容法：
精油面膜(针对粉刺、皮肤炎、湿疹)把2-3滴薄荷精油滴于软模粉或膏状面膜中混合，敷于长粉刺、皮肤发炎或湿疹的皮肤上，可改善皮肤问题。(对于这种皮肤问题，也可用薄荷冷敷的方法处理。)
精油按摩（促进新陈代谢）
把3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩,由于绿薄荷不同于椒样薄荷的降温作用，因而可用作全身按摩。按摩肌肉可舒缓肌肉疲劳，按摩头部和耳廓可缓解神经痛，按摩腹部可缓解肠胃不适。
精油冷敷(针对发烧、头痛、偏头痛)
把1-2滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾，稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷脸部，可帮助收敛毛孔、减少暗疮，对退烧和消除头痛也有作用。
精油漱口(美白牙齿，防止蛀牙)
把薄荷精油1滴，加在300毫升水中混合，每天漱口，对保持口气清新，美白牙齿，防止蛀牙很有效果；这种方法对消除牙痛、牙龈发炎、唇部鹅口疮也很有效果；牙痛时，把几滴薄荷精油滴在棉棒上，点于牙痛的部位，对止痛消炎很有效果。
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